Comment transformer votre workout en usine à bonheur ?
🤸♀️ Voici votre guide ultime pour booster ces chères hormones du bonheur après un sport intensif. Suivez le guide!
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Jouer au chimiste 🧪: Le sport, ce n’est pas seulement de la sueur et des courbatures, c’est surtout une explosion de neurotransmetteurs festifs dans le cerveau. Dopamine, norépinéphrine, sérotonine… Ils sont tous conviés à la party !
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Choisir sa discipline 💃: Toutes les activités ne se valent pas pour inviter nos petites hormones à la fête. Le jogging, le vélo, la danse cardio ou le HIIT, c’est le top du top. Pour les fans de zen, le yoga et le tai-chi sont aussi sur la liste.
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L’union fait la force 👫: Oubliez le sport en solo. Pour une vraie déferlante de bonne humeur, entraînez vos copines dans la danse. Plus on est de fous, plus on rit, et plus on sécrète du bonheur !
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De la musique maestro 🎵: Faire du sport sans musique, c’est comme manger une pizza sans fromage. Créez votre playlist de hits ultra motivants et à vous les effets décuplés sur l’humeur.
Suivez ces règles d’or et votre séance de sport se transformera en véritable festival du bonheur ! 🎉
DÉCOUVREZ BAHÕ, L’EMBLÈME D’UN ÉTÉ SANS FIN
Chez Bahõ, nous cultivons une harmonie entre confort, beauté et respect de l’environnement. Notre mission est de vous faire sentir belle, confortable et en phase avec la nature. À votre bien-être ! 🥂🌿
Les pépites d’actu, pour rester branchée sans même avoir à lever le petit doigt !
CONSO : Faire vrombir une voiture électrique pour 100€ par mois ? Oui, c’est possible, et c’est Emmanuel Macron qui le promet ! Bientôt, les ménages aux revenus modestes pourront louer des véhicules verts à ce tarif mini. Zoom sur les critères : un revenu annuel entre 14 000 et 19 000€ pour les célibataires, et pas plus de 15 000 km parcourus par an. Cerise sur le gâteau ? Seules les marques françaises, comme Renault ou Citroën, seront éligibles. 🚙🌍
SOCIÉTÉ : 💓 “No Sex” devient la nouvelle tendance parmi la jeunesse qui cherche à réinventer la sexualité. Dans un monde hypersexualisé, une révolution silencieuse a lieu. Selon un sondage IFOP en 2022, 43% des jeunes de 15 à 24 ans choisissent l’abstinence et l’asexualité. Ils nous poussent à penser autrement la sexualité, au-delà du désir, ouvrant la porte à une autre forme d’amour.
CINÉMA : Catherine Deneuve transformée en Bernadette Chirac ? Oui, vous avez bien lu ! La légendaire actrice française incarne l’ex-première dame dans le film humoristique “Bernadette” de Léa Domenach. Au programme : campagne de communication, relooking signé Lagerfeld et Peugeot 205 rouge. 🚗💨 Ne manquez pas cette comédie pétillante en salles à partir du 4 octobre !
Petits Prix, Grandes Saveurs
🥔👩🍳 Attachez vos tabliers et aiguisez vos couteaux! Les Pommes de Terre Hasselback débarquent sur votre plan de travail.
Imaginez une chair ferme enveloppée d’une croûte dorée et croustillante, parfumée d’un doux mélange de beurre, d’huile d’olive et de thym frais. Ajoutez-y une pincée de piment d’Espelette pour la touche finale qui réveille les papilles. 🌶️🔪🍽️
On a pas perdu la boule …
🐏 Bélier : Préparez-vous, Bélier! Vous êtes à deux doigts de vous lancer dans une nouvelle aventure de rangement de placard – une expédition aussi périlleuse que le triathlon du salon-salle de bains-cuisine. Courage, le trésor de la tranquillité d’esprit vous attend au bout du chemin!
🐂 Taureau : Aujourd’hui, Taureau, vous allez découvrir que le pain grillé tombe toujours du côté beurré… dans la vie comme dans votre cuisine. Mais ne vous inquiétez pas, cela ne signifie pas la fin du monde, juste que vous devriez envisager de nettoyer le plancher.
👯♀️ Gémeaux : Gémeaux, vous avez l’énergie d’une petite cuillère dans une boîte de conserve aujourd’hui. Pas d’inquiétude, le rythme ralentit parfois – prenez cela comme une opportunité pour une soirée Netflix et beaucoup de popcorn!
🦀 Cancer : Cancer, attention à la super lune! Elle pourrait bien provoquer une envie irrésistible de commander un maxi pack de glaces à livrer à domicile… et vous savez quoi? Faites-le! On n’a qu’une vie!
🦁 Lion : Lion, aujourd’hui est le jour parfait pour sortir votre cape d’invisibilité du placard. Cela vous évitera d’être la cible des discussions inutiles sur Zoom et vous permettra de vous concentrer sur l’essentiel : la sieste.
👧 Vierge : Aujourd’hui, Vierge, les étoiles prédisent que vous allez vous battre avec votre réveil… et perdre. Conseil de pro : préparez-vous une méga tasse de café et faites de cette journée votre caféine!
⚖️ Balance : Balance, vous vous sentirez aussi déstabilisée qu’un chat sur un Roomba. Ne vous inquiétez pas, c’est juste un jour de plus dans la vie d’une Balance. Accrochez-vous et n’oubliez pas de rire de vous-même!
🦂 Scorpion : Scorpion, aujourd’hui, vous brillerez plus que le papier aluminium au soleil! N’hésitez pas à partager votre lumière avec les autres, mais n’oubliez pas les lunettes de soleil!
🏹 Sagittaire : Aujourd’hui, Sagittaire, vous aurez une faim de loup et une envie de cookies. Un conseil : laissez votre instinct vous guider… vers la cuisine!
🐐 Capricorne : Capricorne, vous sentirez aujourd’hui le poids de votre liste de choses à faire… comme une mouche coincée dans une toile d’araignée. Pas de panique, prenez une grande inspiration et attaquez-vous à une tâche à la fois.
🏺 Verseau : Verseau, les étoiles prédisent que vous allez rencontrer une surprise dans votre boîte mail… peut-être un spam particulièrement convaincant ou une offre de réduction pour ce pull que vous lorgnez depuis des semaines. Restez à l’écoute!
🐠 Poissons : Poissons, aujourd’hui, vous aurez une intuition fulgurante : vous avez oublié quelque chose. Peut-être l’anniversaire de votre chat? Ou peut-être juste de fermer le frigo? Quoi qu’il en soit, ne vous inquiétez pas trop. C’est juste une journée de plus sous le signe des Poissons!
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